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buta_gomamayo.jpg (19792 バイト) 材料／4人分
ゆで豚 100g（生の場合130g）、ピーマン5個、
さらし玉ねぎ 1/2個分
<A>･･･マヨネーズ・すりごま 各大さじ ３、塩少々

作り方
【1】ゆで豚は一口大に、ピーマンはせん切りに
     してさっとゆでる
【2】【1】を玉ねぎを<A>であえる
１人分 エネルギー 163Kcal
カルシウム65mg
調理時間 10分

 

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